Maicon Machado: abril 2011

Hoje pela manha na Caminhada e Corrida 5 km, No ritimo da sua saúde em Carambei...

Dica Orientação Professor

Nos dias atuais a procura de bem-estar e um corpo ideal é um fenômeno mundial irreversível. Em função disso, um número crescente entre mulheres estão buscando Profissionais de Educação Física como Personal trainer para ajudar a modificar seu estilo de vida dentro da academia; para ter corpo tonificado, e uma silueta bem definida. Uma boa aparência vantajosa e com físico escultural o treinamento precisa ter uma ajuda de um Personal Trainer. Dentre muitas mudanças encontradas nessa nova fase da vida de hoje em dia encontra-se por um Profissional para acompanhar e orientar o seu cliente para obter melhores resultados, um corpo condicionado e desejado. Movimento corporal voluntário, que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso, sendo praticada por uma determinação ou com um objetivo a ser alcançado.

Personal Trainer é responsável pela prescrição e orientação dessas atividades e exercício físico, que é definido como seqüência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada e determinada. Essa orientação pode ser feita na academia com um trabalho personalizado.

Como personal Trainer eu trabalho com mulheres na academia que desejam ter um corpo tonificado, bonito e apresentável aonde acompanho todas as minhas alunas durante a execução de seus exercícios físicos, orientando e corrigindo certas posturas inadequadas, técnicas de execução, tempo de intervalo para descanso, controlando a aplicação da carga de treinamento a ser utilizada diariamente. Na academia meu principal objetivo é focar, planejar uma prescrição de treinamento a cada uma delas, porem meu trabalho individualizado é um fator que isso tudo resulta sempre em conquistar superando obstáculos. Alem das minhas alunas e quem mais procura uma aparência na melhora do visual, prezo muito entre os membros inferiores, superiores e principalmente no controle da composição corporal. Outro fator importante é buscar o aumento da produtividade, equilíbrio entre as series e carga de treinamento para atingir os resultados, que visa a um corpo escultural, um bumbum bem definido, pernas vantajosas e uma cintura afinada para o aumento da auto-estima, maior foco nos treinos diários e sempre ter uma periodização de treino com todas elas. Sou Profissional de Bacharelado em Educação Física e atualmente estou Cursando Pós Graduação em Fisiologia do Exercício. Você procura um Personal Trainer agenda seus horários para melhor atendimento personalizado da cidade. Sinta seu corpo em movimento sempre.

Maicon Machado

Treinamento Funcional

Quem sou eu

sábado, 16 de abril de 2011

IV Caminhada Urbana 10 de Abril de 2011 pela manha!

domingo, 3 de abril de 2011

Nathaly Goolkate

Profissional em Educação Física

Foco no treinamento.

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