Maicon Machado

Hoje pela manha na Caminhada e Corrida 5 km, No ritimo da sua saúde em Carambei...

Dica Orientação Professor

Nos dias atuais a procura de bem-estar e um corpo ideal é um fenômeno mundial irreversível. Em função disso, um número crescente entre mulheres estão buscando Profissionais de Educação Física como Personal trainer para ajudar a modificar seu estilo de vida dentro da academia; para ter corpo tonificado, e uma silueta bem definida. Uma boa aparência vantajosa e com físico escultural o treinamento precisa ter uma ajuda de um Personal Trainer. Dentre muitas mudanças encontradas nessa nova fase da vida de hoje em dia encontra-se por um Profissional para acompanhar e orientar o seu cliente para obter melhores resultados, um corpo condicionado e desejado. Movimento corporal voluntário, que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso, sendo praticada por uma determinação ou com um objetivo a ser alcançado.

Personal Trainer é responsável pela prescrição e orientação dessas atividades e exercício físico, que é definido como seqüência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada e determinada. Essa orientação pode ser feita na academia com um trabalho personalizado.

Como personal Trainer eu trabalho com mulheres na academia que desejam ter um corpo tonificado, bonito e apresentável aonde acompanho todas as minhas alunas durante a execução de seus exercícios físicos, orientando e corrigindo certas posturas inadequadas, técnicas de execução, tempo de intervalo para descanso, controlando a aplicação da carga de treinamento a ser utilizada diariamente. Na academia meu principal objetivo é focar, planejar uma prescrição de treinamento a cada uma delas, porem meu trabalho individualizado é um fator que isso tudo resulta sempre em conquistar superando obstáculos. Alem das minhas alunas e quem mais procura uma aparência na melhora do visual, prezo muito entre os membros inferiores, superiores e principalmente no controle da composição corporal. Outro fator importante é buscar o aumento da produtividade, equilíbrio entre as series e carga de treinamento para atingir os resultados, que visa a um corpo escultural, um bumbum bem definido, pernas vantajosas e uma cintura afinada para o aumento da auto-estima, maior foco nos treinos diários e sempre ter uma periodização de treino com todas elas. Sou Profissional de Bacharelado em Educação Física e atualmente estou Cursando Pós Graduação em Fisiologia do Exercício. Você procura um Personal Trainer agenda seus horários para melhor atendimento personalizado da cidade. Sinta seu corpo em movimento sempre.